Kategorier
För övrigt

Träna varje dag och gå upp i vikt

Glad tvåa till vänster, och träningsdrottningen till höger.
Glad tvåa till vänster, och träningsdrottningen till höger.

Målet var att minska kroppshyddan. Efter att ha motionerat minst en timme varenda dag i fem veckor visade vågen att jag gått upp 1 kilo!

Den stora nyheten är annars att min kära Lisa återigen vunnit träningstävlingen Löpsteget. Bland 100 träningsvilliga människor från hela landet, är hon den som samlat flest ”aktivitetspoäng”. Själv blev jag bara tvåa. Men, med lagets tredje ankare, dotter Karin i Danmark på 6:e plats, tog vi hem lagsegern med stor marginal.

(Vill du veta mer om galenskapen så kan du logga in på lopsteget.se)

Förklaringen till viktökningen fick jag vid en föreläsning på Friskis & Svettis i Örebro nu i kväll. Erik Hellmén, med den udda titeln idrottsnutritionsrådgivare, gav glädjande besked; en del fett hade troligen omvandlats till muskler som är tyngre. Istället för att stirra sig blind på vågen, föreslog Hellmén att vi mäter oss runt mage, lår och armar innan vi börjar träna – och efter en tids motionerande kontrollmätare oss på samma ställen.

Svart på vitt efter fem veckors slit...
Svart på vitt efter fem veckors slit…

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *